Какво всъщност причинява главоболието ви – и как да го лекувате

Ако тази сутрин сте се събудили с главоболие, далеч не сте сами. Ново проучване в Journal of Headache and Pain илюстрира чистото разпространение на главоболието, установявайки, че около един на всеки шест души по света днес ще изпита някаква форма на разтърсваща главоболие. По-специално, авторите установяват, че седем процента от хората страдат от мигрена, а девет процента изпитват главоболие от напрежение.

Известно е, че мигрената има осакатяващ икономически ефект в Обединеното кралство, струвайки на страната приблизително 2,3 милиарда британски лири всяка година в загубени работни дни. „Мигрената е най-честата причина за инвалидизиращо главоболие в света“, казва Питър Гоудсби, професор по неврология в Kings College London. “СЗО го описва като най-инвалидиращия проблем за под 50-те години.”

Като цяло има повече от 100 различни клинични категории главоболия, вариращи от временни гърчове, които преминават в рамките на няколко часа, до тежки и дори животозастрашаващи. По-долу е дадено ръководство за някои от тях и техните причини, както и начини за предотвратяването и лечението им.

мигрена

Това се характеризира като силно пулсиращо главоболие от едната страна на главата, което може да бъде придружено от замъглено зрение, гадене и остра чувствителност към светлина и звук. Жените са много по-уязвими към мигрена – последните данни сочат, че 17% са засегнати от мигрена през дадена година, в сравнение с 8,6% от мъжете – по причини, които учените смятат, че са свързани с колебания на яйчниковите стероидни хормони, като спад в естроген по време на менструалния цикъл.

Честите тригери за мигрена включват стрес, пропускане на хранене и недостатъчен сън, поради което последователността в ежедневието ви може да помогне за намаляване на вероятността от атаки. Те могат да се появят и като реакция на определени елементи от вашата диета, като изкуствени подсладители, преработени меса, отлежали сирена и алкохол.

„Ако имате мигрена, можете да си помогнете донякъде, като добавите известна стабилност към физиологичните вариации на деня си“, казва Гоудсби. „Редовният сън, редовните хранения и редовните упражнения ще помогнат. Съветът, който даваме на хората, страдащи от постоянна мигрена, е да имат солиден „ванилов“ живот, да държат нещата под контрол.”

Докато триптаните отдавна са предпочитани лекарства за лечение на мигренозни пристъпи, те не работят при всички пациенти и идват със странични ефекти. Въпреки това, през последните няколко години бяха направени редица пробиви в разработването на по-нови, по-ефективни терапии.

Два класа лекарства, известни като gepants и ditans, са одобрени за употреба в САЩ и скоро ще бъдат обмислени за употреба в Обединеното кралство. Смята се, че те са по-безопасни при пациенти със сърдечни проблеми от триптаните, тъй като се свързват с кръвоносните съдове, участващи в пристъпите на мигрена, без да свиват или стягат съдовете.

Главоболие от напрежение

Това са най-често срещаните видове. За разлика от мигрената, те причиняват по-скоро постоянна, лека до умерена болка, отколкото пулсираща и не са склонни да идват с гадене или чувствителност към светлина и звук.

Въпреки че могат да се лекуват с обикновени болкоуспокояващи като аспирин или парацетамол, главоболието от напрежение често е знак, че нещо друго не е наред в тялото. Те могат да са индикация за дехидратация, липса на сън, емоционален стрес, проблеми със зъбите като стискане на челюсти или скърцане със зъби или твърде много кофеин.

Както е посочено от името, главоболието от напрежение може също да е признак на лоша стойка и скованост на мускулите на врата и има някои доказателства, че физиотерапията или акупунктурата могат да предотвратят появата им.

„Главоболието от тензионен тип може да дойде с аномалии на мускулните контракции в главата, както и на врата и раменете“, казва Тод Швед, професор по неврология в клиниката Майо. „Използването на топлина върху мускулите, както и масажа и нежното разтягане, може да бъде полезно.

Ковид главоболие

Данните от проучването на симптомите на Covid сочат, че главоболието сега е един от най-ранните признаци на Covid-19, обикновено се появява в началото на заболяването и продължава от три до пет дни. Covid главоболието обикновено е пулсираща, натискаща или пронизваща болка, възникваща от двете страни на главата, а не само в една област.

.

Add Comment